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Cenur; Perder peso de manera saludable Cenur; Mejorar tu alimentación Cenur; Haces deporte y quieres alimentarte adecuadamente a tu actividad física
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Perder peso de manera saludable


Dirigido a personas que quieren

Perder peso de forma sana aprendiendo a mantener el peso conseguido.

Perder peso, mejorar su salud, bajar niveles negativos en los análisis, a través de una mejor alimentación.

Tu con Cenur

Adelgazarás comiendo de todos los grupos de alimentos (pan, pasta, arroz, legumbres, carnes, pescados, huevos, frutas, verduras, embutidos magros, dulces caseros…). La dieta de mantenimiento no existe, así que tenemos que perder peso eliminando los menos alimentos posibles, para que el mantenimiento lo hagamos sin darnos cuenta, y ya no estaremos a dieta, sino que se habrá convertido en nuestra forma de comer.

Aprenderás cuántas veces puedes comer un alimento, cómo cocinarlo, qué cantidad tomar y la frecuencia con que lo debes consumir. Si comes fuera también sabrás lo que puedes pedir.

Conseguirás recetas adaptadas a tus gustos y preferencias, a tu familia, a tu trabajo, y siempre aportando ideas nuevas para hacerte la dieta fácil de seguir y que nuestro objetivo se cumpla.

No tendrás que tomar ni comprar ningún producto adicional (sin infusiones, batidos ni pastillas).

Recibirás el vaso medidor de Cenur para saber la cantidad de pasta, arroz y legumbres que tienes que consumir. El resto de ingredientes son medidas normales de consumo, aunque te enviaremos una lista de equivalencias para que te resulte más cómodo.

En la modalidad online y semi-presencial tendrás tu propio espacio privado en la web, dónde se realizará el seguimiento semanal y dónde iremos controlando tu evolución. Allí subiremos tu dieta semanal, añadiremos recetas nuevas, te aconsejaremos y podrás preguntar y dirigirte a nosotros. Será un espacio sin fecha de caducidad al que siempre, aunque ya no estés con nosotros, podrás acceder para bajarte recetas y dietas que estén subidas, recordar nuestros comentarios, etc…

Recuerda: Perder peso es importante, pero mantenerlo después también. Por eso te enseñaremos a comer de manera equilibrada y conseguir nuestra meta. ¡Somos un equipo!


 
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Rellenarás un cuestionario en la web (en un entorno seguro) para ir conociéndote mejor (tus gustos y preferencias culinarias, tu actividad física, tus horarios, tu salud, etc…) y poder personalizar tu primera guía.
Recibirás CUATRO GUÍAS NUTRICIONALES EQUILIBRADAS Y PERSONALIZADAS (UNA CADA SEMANA) que se irán adaptando cada semana según tus comentarios y resultados en el peso.
Tendrás tu propio espacio privado (PARA SIEMPRE) donde introducirás la evolución de tu peso y haremos tu seguimiento, recibirás las dietas, recetas, consejos nutricionales y te comunicarás con nosotros.
Te contestaremos todas tus dudas y te aconsejaremos.
Recibirás el vaso medidor de Cenur que es muy cómodo de usar en la cocina.
Duración: 1 mes renovable.
Precio : 60,00€ el primer mes.
50,00€ cada renovación (por un mes más).
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Primera consulta en el Centro para conocer tus hábitos alimenticios, tus gustos y preferencias culinarias, tu salud, tu trabajo, etc… Te pesaremos, mediremos, tomaremos la grasa corporal y elaboraremos tu primera guía nutricional personalizada.
Resto como en el modo online.
Duración: 1 mes renovable.
Precio: 60,00€ el primer mes.
Renovación en el centro con visita o en la propia web (50,00€ el mes).
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Te veremos siempre personalmente en el Centro
Precio: Primera visita: 40,00€
Resto de visitas: 15,00€
Duración: 1 mes renovable.
Se aconseja que al menos el primer mes se realicen visitas semanales.
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