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Comer sano para sentirse mejor y prevenir enfermedades
relacionadas con una mala alimentación.
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Alimentarse correctamente y que lo haga también su familia
(pareja, hijos) o que están en una etapa tan especial como el embarazo
o la lactancia.
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Evitar coger kilos (menopausia, reposo tras una operación, aumento de edad,
comías de todo y no engordabas…)
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Mejorar su salud: colesterol, triglicéridos, ácido
úrico, anemias, grasa en el hígado, estreñimiento, molestias
gastrointestinales (gases, reflujos, acidez…), glucosa en sangre elevada,
etc…
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Bajar volumen (tu peso es correcto, pero te encuentras hinchado/a)
o personas que comen todos los días fuera
de casa y necesitan una guía para ajustar lo que comen y cenan. Incluso si
necesitan ganar peso.
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Mantener el peso que tienen sin tener que
privarse de ningún grupo de alimentos (estás delgado/a
pero no comes de todo por miedo a engordar).
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Llevarás una alimentación adecuada a tu situación
personal, actividad física, entorno familiar y laboral.
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Conseguirás recetas fáciles y nutritivas para alimentarte
mejor.
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Conseguirás recetas adaptadas a tus gustos y preferencias,
a tu familia, a tu trabajo, y siempre aportando ideas nuevas para hacerte la dieta
fácil de seguir y que nuestro objetivo se cumpla.
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Sabrás que alimentos debes tomar con más o menos
frecuencia según el problema de salud que pudieras tener
y conseguirás una guía con recetas y consejos adecuados a tu problema
(bajar colesterol, ácido úrico, triglicéridos, anemia, hipertensión,
diabetes, estreñimiento, malas digestiones, etc…)
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Reforzarás tu alimentación si necesitas ganar peso.
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Corregirás tu alimentación si necesitas bajar volumen
o mantenerte comiendo de todo.
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Mejorarás tu alimentación si estas embarazada o eres
lactante.
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Recibirás el de Cenur para saber la cantidad de pasta, arroz y
legumbres que tienes que consumir. El resto de ingredientes son medidas normales
de consumo, aunque te enviaremos una lista de equivalencias para que te resulte
más cómodo.
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En la modalidad online y semi-presencial tendrás tu propio espacio privado
en la web. Allí subiremos tus guías nutricionales personalizadas,
añadiremos recetas nuevas, te aconsejaremos y podrás preguntar tus
dudas. Será un espacio sin fecha de caducidad al que siempre, aunque ya no
estés con nosotros, podrás acceder para bajarte tu guía y recetas
que estén subidas, recordar nuestros comentarios, etc…
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Rellenarás un cuestionario en la web (en un entorno seguro) para ir conociéndote
mejor (tus gustos y preferencias culinarias, tu actividad física, tus horarios,
tu salud, etc…) y poder personalizar tu primera guía.
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Recibirás
que se adaptarán a ti, etc…
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Te enviaremos una lista con recetas saludables ajustadas a tu situación.
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Te contestaremos todas tus dudas y te aconsejaremos.
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Recibirás el de Cenur que es muy cómodo de usar en la cocina.
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Al final te mandaremos un resumen esquematizado de cómo debes seguir alimentándote,
y de forma opcional te enviaremos una guía nutricional en blanco para que
tú la rellenes si lo deseas y nosotros te la corrijamos sin coste adicional.
Nuestro mayor deseo es que hayas aprendido a comer.
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Precio : 85,00€ el primer mes.
65,00€ cada renovación (por un mes más).
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Primera consulta en el Centro para conocer tus hábitos alimenticios, tus
gustos y preferencias culinarias, tu salud, tu trabajo, etc… También
te pesaremos, mediremos, y tomaremos la grasa corporal.
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Resto igual que en el modo online.
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Precio :
85,00€ el primer mes.
65,00€ cada renovación (por un mes más).
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Te veremos siempre personalmente en el Centro
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Precio: Primera visita: 45,00€; Resto de visitas: 20,00€
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Duración aconsejada: 4 visitas (1 mes).
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