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¿Qué es una guía nutricional personalizada?
Sabado 21 de Abril 2012
¿Qué es una guía nutricional personalizada?
Siempre estamos buscando milagros para perder peso, pensar que el mayor milagro es aprender a comer bien.

GUIA NUTRICIONAL PERSONALIZADA

Una guía nutricional personalizada es un esquema de alimentación adaptado a cada persona y al objetivo que necesitemos cumplir. En Cenur preparamos guías nutricionales para personas sanas con un peso adecuado pero que quieren saber si están comiendo bien, para chic@s que necesitan aumentar de peso, para diabéticos, hipertensos, personas con insuficiencia renal, colesterol, triglicéridos, grasa en el hígado ... con una guía nutricional nos aseguraremos que cada persona coma lo que necesite según sus patologías, gustos culinarios, horarios laborales y necesidades personales de cada uno. 
Cada vez tenemos más información sobre la nutrición, en revistas, televisión, internet... pero el problema es que de dietas parece ser que todo el mundo sabe o por lo menos opina.  En internet ponemos la palabra dieta y nos salen de todas las Calorías y de diferentes formas de hacer. En consulta nos han llegado pacientes que han hecho dietas muy raras porque un amig@ se las ha aconsejado. Todas las dietas funcionan, son para perder peso, pero no por eso significa que sean saludables, ni efectivas. Porque yo os pregunto y después de perder los kilos qué va a pasar.  Pues bien que no tendréis la información necesaria para poder mantener el peso perdido. Por lo que en Cenur hacemos guías nutricionales personalizadas, que son dietas equilibradas y adaptadas a la persona que la va a seguir, teniendo en cuenta su trabajo, sus horarios, su entorno, su vida, su salud. Para las personas que quieran comer sano, pero adaptado a su vida, pues también es muy cómodo tener una guía nutricional, dónde nos explique la elaboración de las recetas, nos marque lo que tenemos que tomar en la semana tanto en la comida como en la cena y nos enseñe cada día a saber comer mejor tanto para nosotros y para nuestra familia. Para las personas que practican deporte diariamente es muy importante una alimentación adecuada, para que su rendimiento sea el correcto y encontrarse fuertes para su vida cotidiana, una guía nutricional les servirá para obligarse a comer adecuadamente y así estar fuertes para practicar su actividad física preferida.
Haciendo una guía nutricional equilibrada y personalizada aprenderemos a comer bien y conseguiremos nuestros objetivos.


Es un consejo de Cenur, Centro de Nutrición y Dietética.


Consejo escrito por Ana Isabel Cánovas Romero. Diplomada en Nutrición Humana y Dietética.

 
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