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Mejorar su alimentación para afrontar con más energía el día
a día.
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Conseguir un mejor rendimiento físico a través de una alimentación
adecuada y adaptada a sus horarios de trabajo y actividad física.
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Encontrarse fuertes y disfrutar de una vida sana, sin necesidad de tomar suplementos
adicionales, ni batidos, ni vitaminas extras… Solo con una alimentación
adecuada a la actividad física que practiquen.
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Conseguirás sentirte con energía comiendo la cantidad que tu cuerpo
necesita para la actividad física que practiques.
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Aprenderás a organizarte un día entero: qué desayunar, qué
comer, qué tomar a media mañana o media tarde (dependiendo si vas
a hacer ejercicio o no), qué tomar en la cena (teniendo en cuenta si al día
siguiente tienes previsto hacer una actividad física o no).
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Conseguirás tener un esquema sencillo de cómo debe de ser tu alimentación
según tu ritmo de vida.
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Recibirás el de Cenur para saber la cantidad de pasta, arroz y
legumbres que tienes que consumir. El resto de ingredientes son medidas normales
de consumo, aunque te enviaremos una lista de equivalencias para que te resulte
más cómodo.
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En la modalidad online y semi-presencial tendrás tu propio espacio privado
en la web. Allí subiremos tus guías nutricionales personalizadas,
añadiremos recetas nuevas, te aconsejaremos y podrás preguntar tus
dudas. Será un espacio sin fecha de caducidad al que siempre, aunque ya no
estés con nosotros, podrás acceder para bajarte tu guía y recetas
que estén subidas, recordar nuestros comentarios, etc…
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Rellenarás un cuestionario en la web (en un entorno seguro) para ir conociéndote
mejor (tus gustos y preferencias culinarias, tu actividad física, tus horarios,
tu salud, etc…) y poder personalizar tu guía
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Recibirás
(UNA CADA SEMANA) que se adaptarán a ti, a tu vida, a tu actividad física (habitual y competición) a tus comentarios y resultados.
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Te enviaremos una lista con recetas saludables ajustadas a tu actividad física..
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Te contestaremos todas tus dudas y te aconsejaremos.
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Recibirás el de Cenur que es muy cómodo de usar en la cocina.
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Tendrás tu propio espacio privado (PARA SIEMPRE) donde recibirás tus guías, recetas, consejos, etc...
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Al final te mandaremos un resumen esquematizado de como debes seguir alimentandote. Nuestro mayor deseo es que hayas aprendido a comer según tu actividad física.
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Precio : 85,00€ el primer mes.
65,00€ cada renovación (por un mes más).
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Primera consulta en el Centro para conocer tus hábitos alimenticios, tus
gustos y preferencias culinarias, tu salud, tu actividad física, tu trabajo,
etc… También te pesaremos, mediremos, y tomaremos la grasa corporal.
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Resto igual que en el modo online.
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(renovable).
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Precio :
85,00€ el primer mes.
65,00€ cada renovación (por un mes más).
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Te veremos siempre personalmente en el Centro
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Duración aconsejada: 4 visitas (1 mes)
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Precio: Primera visita: 45,00€
Resto de visitas: 20,00€
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