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HAGO DEPORTE Y ME ENCUENTRO MUY CANSADO
HAGO DEPORTE Y ME ENCUENTRO MUY CANSADO
El ritmo de vida que llevamos a veces nos hace alimentarnos mal y eso nos lleva a tener menos energía para hacer la actividad física que nos gusta.

HAGO DEPORTE Y ME ENCUENTRO MUY CANSADO

El trabajo, la casa, los niños, los problemas....todo esto nos va agotando día a día y muchas veces repercute en el deporte que nos gusta practicar. Por eso tenemos que llevar una alimentación equilibrada y correcta para encontrarnos con muchas fuerzas.

¿Cómo os ayuda Cenur? Cenur os ayudará con consejos sobre el tipo de desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena que tenéis que hacer para poder aguantar toda una jornada de vida y luego estar fuertes para poder disfrutar de vuestro deporte. Una alimentación adecuada puede hacer que tu rendimiendo físico mejore bastante, consumir alimentos ricos en hierro, calcio, y los suficientes hidratos de  carbono hará que te encuentres fuerte y menos cansado. Y por supuesto si tienes alguna competición te diremos qué comer antes y durante esos días tan señalados.
 
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